GINÁSTICA LABORAL

GINÁSTICA LABORAL

A Ginástica Laboral é uma série de movimentos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, em um curto período de tempo, com objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.

A Ginástica Laboral além de prevenir as LER (lesões por esforço repetitivo) e DORT (doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho), também faz com que o individuo se sinta valorizado pela empresa, trabalhando na conscientização de fatores de risco relacionados ao trabalho, como postura, movimentos inadequados, repetições e intervalo de descanso, evitando conseqüências negativas como a incapacidade funcional e quadros álgicos, atuando na qualidade de vida e rendimento do trabalhador.

Na Ginástica Laboral são realizados alongamentos, técnicas de relaxamento, avaliações para identificar o perfil do trabalhador, orientações sobre postura e movimentos no trabalho.